Отдых в России Невероятные места России

Русская баня. Хочу погорячее!

Как правильно париться в русской бане

 

баня, banya

Одна из моих самых любимых русских традиций – традиция париться в баньке. Я это просто обожаю!

Многие слышали о русской бане, но никогда не испытывали это на себе. Я расскажу Вам, что же делать, когда Вы там окажетесь, и как правильно париться, чтобы получить максимальный эффект. Надеюсь, моя статья вдохновит Вас сходить в баню и испытать эти непередаваемые ощущения.

отзывы баня 2, review banya 2

Прежде всего, для чего люди ходят в баню? Не только для того, чтобы поддержать чистоту своего тела, но также, чтобы укрепить тело физически, избавиться от хвори, похудеть, смыть «усталость» или снять стресс.  Любой русский подтвердит Вам, что он никогда не видел в бане нервного, печального или сердитого человека. Баня «смывает» все негативные эмоции.

В России Вы можете посетить вариант традиционной домашней деревенской бани или городской более современной.

отзывы баня 3, review banya 3

Наконец, несколько советов, которым Вам лучше следовать, чтобы достичь максимального эффекта и удовольствия от русской баньки.

Совет 1 – Что взять с собой в баню: минимум 2 полотенца (первым Вы будете вытираться после процедуры, на втором сидеть в парной); шлепки; мыльные принадлежности и мочалку; купальник или купальные плавки (если собираетесь выходить за пределы парной); воду; шапочку; при желании лечебные травы, ароматические банные растворы, скрабы и средства для кожи.

Совет 2 – В отличие от европейских саун в России не принято заходить нагишом в смешанные парные (совместные для мужчин и женщин). Поэтому, пожалуйста, перед тем как зайти в парную, убедитесь, что не забыли надеть купальник или купальные трусы, дабы не шокировать окружающих Вас людей. Во многих банях существуют раздельные парные для мужчин и для женин, вот туда смело заходите без одежды, никто на Вас пальцем показывать не будет.

Совет 3 – Перед тем как зайти в парилку, обязательно наденьте шапочку. «Шапочку? – удивленно спросите Вы. – А зачем она мне в бане?» Шапочка нужна для того, чтобы сильный жар не испортил Ваши драгоценные волосы и не перегрел Вашу бесценную голову. Шапочка может быть из махровой ткани, специальной шерсти или войлока. На худой случай, просто обмотайте голову полотенцем.

банная шапочка, banya hat

Совет 4 – Заходя в парилку обычно нужно снимать обувь, особенно если это домашняя баня. Посещая городские бани, если это не запрещено, я предпочитаю оставаться в сланцах.

Совет 5 – Если Вы уже успели ощутить себя настоящим любителем бани и хотите сделать температуру в парилке погорячее, берите ковш с водой и поливайте на камни. Но не лейте сразу много, так Вы можете затушить камни. Выливайте за раз не более 0,5 – 1 литра воды. И, пожалуйста, будьте осторожны, не ошпарьтесь паром, поднимающимся от камней. Для усиления эффекта сразу после этого помашите полотенцем над камнями.

Совет 6 – Если Вы хотите добавить пару лечебный эффект или аромат, заварите полезные травки в воде или капнете в ковш несколько капель раствора для придания аромата и полейте этим камни.

Совет 7 – Для того чтобы прочувствовать всю прелесть процедуры хлестанья банным веником, очень советую в первый раз воспользоваться услугами банщика. Да-да, в России есть такая профессия. Банщик – специалист, который знает все техники и нюансы обращения с веником. Но если Вы решили действовать самостоятельно, то Вам сначала нужно заварить веник. Для этого налейте в тазик немного кипятка и опустите его туда, так чтобы веточки были в воде. Накройте тазик и оставьте на 10 минут. Затем Вы, предварительно хорошо распаренный, ложитесь на скамейку, Ваш друг берет веник, слегка его стряхивает и начинает проходиться по Вашему разгоряченному телу, сначала слегка похлопывая, постепенно увеличивая степень ударов.

Иностранцы, попавшие в русскую баню смотрели, как веник хлещет разгоряченные тела во всю мощь, и думали, что это не баня, а пытка. В парной по ударами веника им казалось, что «смерть их пришла и стоит на пороге». А вот после баньки они отмечали, что чувствуют себя превосходно. Удивительные, острые ощущения, связанные с русской баней, остаются навсегда в памяти чужеземца.

банный веник, banya broom 3

Совет 8 – Перед тем, как сесть на полку в бане, постелите полотенце, во-первых это более гигиенично, во-вторых, полки бывают очень горячими! Выбирая полку, помните, что на нижних уровнях самая низкая температура 50-70 С (120-160 F), а на высоких самая высокая 90-100 С (190 – 215 F).

Совет 9 – В момент, когда вы почувствуете, что больше не можете сидеть в парилке, выбегайте и обливайтесь холодной водой или плюхайтесь в бассейн, если баня имеет такие удобства. В домашних банях, если рядом есть речка, Вы можете бежать к ней. А зимой русские растираются снегом или падают в сугроб. Вы тоже можете попробовать это ощущение. Только делать это можно на ооочень разгоряченное тело, после 3-4 заходов в парилку, иначе можно простудиться.

сугроб после бани, snowdrift after banya 2

Совет 10 – в бане для оздоровления кожи или выведения токсинов Вы можете использовать народные средства для натирания разгоряченной кожи. Самые распространенные среди русских – это мед, соль и кофейный шлак.

Совет 11 – Часто в бане для мытья тела используют тазики. Перед тем как использовать, вымойте его с мылом и несколько раз окатите кипятком.

Совет 12 – После бани хорошо выпить чая или кружечку пива.

отзывы баня 4, review banya 4

До встречи в бане и с легким паром!

 Тур в русскую баню Попарься в русской баньке

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники